czy mozna

[...] idzie w dół", ale na 100 % poszłoby to bez jego interwencji, bo mam dysproporcję siłową na korzyść góry. Specjalnie kazałem sobie filmować z tego kąta, żeby nie było widać czy oderwałem dupę czy nie. Jak mówię, typowy ego press, raz na jakiś czas można i pyerdoli mi zdanie kogolwiek %-) ) Dociski 2 deski: 160 kg x 1 165 kg x 1 170 kg x 0 - tu [...]

Leczę się już kilka lat na endometriozę,mam torbiele i 41 lat,czy mogę zajść w ciążę?

[...] zagłosowałem, nawet chciałem zmienić wyniki niemców na 1 do zera aby nie było gadania ale serwer mi się posypał a potem mi się już odechciało bawić. wynik jaki postawiliśmy czyli 2:1 był chyba najpopularnejszy na półfinał, co do twojego pomysłu jestem za tak będzie sprawiedliwie szkoda, można było tak zrobić już na półfinały tak czy siak [...]

a czy ktos wie gdzie takie ksiazki mozna znaleść w necie do pobrania?

w twoim wypadku lepsze FBW , ale musisz tak czy tak dokupić obciążenia , bo nic nie zyskasz . nawet płytki chodnikowe . proszę bardzo zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. [...]

zrob forme z pumą %-) robiłem :-P ale redukcje %-) dabadu moze poszukac przyczyny w diecie? albo cwiczyc zwyczajnym splitem, bo Ty chyba zawsze lubiłeś poeksperymentowac z planami...chyba że coś myle, teraz jestem po treningu nóg więc myslenie może byc ciężkie%-) no myślę, że właśnie nie w diecie bo zawsze trzymana na 100% i przez 3/4 czasu [...]

[...] zmian w zbyt krotkim czasie dla osob majacych sklonnosci do tycie,szybkiego lapania fatu - imo - opcje najlatwiejsze to carb cycling lub ew. low carb + powolne zmiany + zaczynanie od zera,w sensie nie rzucac sie na gleboka wode a ustawic nawet na masie zapotzrebowanie na o czy nawet lekki minus i dodawac w odstepach 10-14dniowych wegli czy [...]

@Mothyff Najwidoczniej nie każdemu do dobrej zabawy potrzebny jest piwo czy wódka, jeżeli nie chce bo nie, to jego sprawa. Jeżeli dieta mu na to w "jakiś" sposób nie pozwala, to można go równie dobrze nazwać perfekcjonistą. Generalnie, ile ludzi, tyle zwyczajów.

Yo! W związku z tym, że postanowiłem się zorganizować już podczas pierwszego cyklu na epi to mam pillboxy na cały tydzień :P O ile kapsy z ph to wiem, że mozna to jak jest z tabletkami? Czy np 300mg b6 i 1 tab acardu mogę sobie z blistra wyskubać i w pillboxa wrzucić? Zawsze szykuje sie w niedziele więc dłużej jak tydzień nie leży. Pozdrawiam,

siema, moje pytanie dotyczy kalorii PIERWSZA część tyczy się MOJEGO zapotrzebowania dodam że mam 16 lat wiec jeszcze rosnę i ćwiczę 5 razy w tygodniu split Wiec nie wiem jakie mam zapotrzebowanie 2500 + około 350 ze siłowni to 2850 ale ile od tego wieku dojrzewającego dodać ? podobno 500 ale nie jestem pewien wiec jak ktoś oświeci mnie to [...]

Azzi poczekamy az wychudniesz i wtedy mozna pogimnastykowac sie z dolem, ale ekstremum u cibie to raczej nie, zreszta nie trzeba. Schudniej przetrzymaj przez lato a na jesien mozemy przypuscic atak na nogi i spraawdzic czy rzeczywiscie na ciebie podziala cos Zrobimy cos jak u HnK`i :-))

A więc lepiej nie brać czy można jeszcze spróbować ?

Tak to prawda trudno o pusty żołądek Praktycznie to o takim może bym mowa tylko z rana (zależy to też od ilości godz snu czy porcji zjedzonego posiłku czy czasu posiłku przed snem itd) Rozważać można naprawdę ogromną ilość opcji Faktycznie można by trochę dorzucić jednak cena mogłaby się stać zaporowa dla wielu konsumentów A jeżeli chodzi o [...]

[...] 45kg na następnym trenie, jeśli się uda, zejdziemy już na rampa 10, kolejny wzrost siły, inna strefa powtórzeń - lepszy bodziec :) Spróbuję zaatakować, jak wyjdzie - zobaczymy ;-) Wiosłowanie - widzisz co się dzieje? w 1 fazie nie było retrakcji - był szrugs, w takiej sytuacji nie poprawiamy grubości najszerszych, a grubość tylnych [...]

ale czy lepsza pompa na tym jest czy raczej mozna sie spodziewadz pobudzienia?

Taaa. A moj sie skrada zeby zobaczyć co wyjmuje z lodówki po 21. O rany. Choc powiem Ci ze wcąle sie tym naszym chłopom nie dziwie. Mój przez kilka miechow jadł serniki, otreby we wszystkim. Potem jadlam jak wrobelek zeby nie odzyskac utraconych kg ...wiec sie nie odzywal bo juz pozbylam sie zbyt dużych ubrań. A teraz jem wiecej niz on. Cos [...]

[...] kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach zwiekszajac tym samym calkowita pule kreatyny w organizmie, co powoduje wzrost poziomu energi, co znowu skutkuje wieksza moca ,sila czy tez powodowac może wzrost wagi ciala Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) wynosi ok.120g dzienna przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% [...]

Można brać, tego typu suple mają do siebie, że ciągną wodę, z jackedem też mam bryłki, w hemorushu też tak było. Bodajże arginina jest higroskopijna. Tak czy siak jedz spokojnie.

Gdybym próbował ściemniać to nie przyznałbym Ci połowicznej racji odnośnie tyrozyny... A jeżeli chodzi o twaróg czy jajka to są to produkty bardzo złożone Zawierają substancje które działają synergistycznie jak i antagonistycznie w stosunku do substancji pobudzających Z antagonistycznych można wymienić chociażby tryptofan... W produkcie [...]

witam, mam pół puszki asp mesomorpha który został otworzony gdzies w połowie lutego, porobił sie w nim spore grudki, ogolnie naciągnął wilgoci. Pytanie brzmi czy można go spokojnie brać, czy mogą wystapic jakies skutki uboczne